Wer sollte sich dehnen?

. Sportler und Leute, die Bewegungseinschränkung haben und bei bestimmten Bewegungen dadurch Ausweichbewegungen machen.

. Leute, die aus z.B. beruflichen Gründen sehr beweglich sein müssen  (Artisten, Turner, Kampfsportler, etc.)

. Leute mit Asymmetrien

. Leute, bei denen bestimmte Muskeln sehr beweglich sind und andere verkürzt und steif sind (muskuläres Ungleichgewicht)

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