Prävention bedeutet Vorsorge. Mit dieser Maßnahme möchte man den Gesundheitszustand vorsorglich erhalten oder verbessern. Die Prävention hat also zur  Aufgabe, Krankheiten gar nicht erst entstehen zu lassen, beginnende Krankheiten frühestmöglich zu behandeln, bereits therapierte Krankheiten zu verhindern und chronische Erkrankungen zu verbessern. Jeder von uns sollte Präventionsmaßnahmen nutzen, um mit möglichst wenig Beschwerden sehr alt zu werden. Und ganz wichtig ist das für „Viel-Sitzer-im-Büro“!