Die Einstellung der Nackenstütze Ihres Stuhls aus physiotherapeutischer Sicht

2017 06 12 Die Nackenstützeeinstellung Ihres Stuhls_Gesundes und Ergonomisches Sitzen am Arbeitsplatz 8Einstellung der Nackenstütze oder Kopfstütze in Höhe und Tiefe Bei der Einstellung der Nacken- bzw. Kopfstütze sind zwei Einstellungen empfehlenswert. Sie können die Stütze so einstellen, dass sie als Nackenstütze dient. Hier ist der  Übergang zwischen Hinterhaupt und oberer Halswirbelsäule gemeint. Als Kopfstütze eingestellt stellen Sie die Stütze in der Mitte des Hinterkopfes ein. Wählen Sie  die für Sie angenehmste Einstellung oder wechseln Sie von Zeit zu Zeit die Einstellung.

Kleiner Tipp: Die Nacken- bzw. Kopfstütze bewirkt bei optimaler Einstellung eine Entlastung für den gesamten Rücken. In meinem „Rückenprogramm Ergonomischer Arbeitsplatz“ erläutere ich alle Details zu diesem Thema.

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