Mobilisationsübungen vor sportlicher Betätigung sind ein Muss für Alle! Damit bereitet man seinen Bewegungsapparat optimal auf anschließende Aktivitäten vor. Mobilisation fördert die Durchblutung, erwärmt und versorgt die Muskulatur und das Gewebe mit Nährstoffen, regt die Produktion der Gelenkflüssigkeit an, regt das Herz-Kreislaufsystem an und schult die Körperwahrnehmung. Das physiotherapeutische Online-Rücken- Coaching- Programm beinhaltet gezielt auf die Beschwerden des Einzelnen und individuell erarbeitet Mobilisationsübungen.